2022年“5.1”刚过，因新型冠状病毒引发的疫情又一次来袭，再次打破了日常生活节奏。
为筑牢疫情防线，帮助更多人减少疫情带来的负面影响，许昌市心理咨询师协会利用“许昌心理”微信公众号及时对外公布了疫情防控期间的心理支持服务电话。
先后编辑发表“认识压力，缓解压力”、“不要忽视抗疫人员的心理问题”等多篇关于防控疫情的文章，科学普及防控疫情知识及情绪疏导的方式方法。
协会还集结了40名优秀心理咨询师，与许昌团市委，许昌妇联等单位联合成立心理志愿服务队，为广大市民提供24小时的电话心理咨询服务。
疫情期间，协会副会长崔广立、书记陈品等多名咨询师就近转为疫情防控志愿者，按照所在社区统一部署、统一安排、统一行动，积极协助社区做好疫情防控排查、扫码登记、心理疏导等志愿工作。
疫情期间的心理咨询，有着很大程度的危机干预色彩，由于不能面对面开展，心理咨询师只能通过文字或电话与求助者提供服务，这就需要咨询师具备倾听、理解、共情等专业能力和强有力的技术团队做支撑，因此，协会会长康松亭、名誉会长燕殿学、副会长崔广立等专家老师，在为群众进行心理疏导的同时，也积极参与分析病情案例、商讨诊疗方案等督导工作，保证了线上咨询的效果。
在疫情防控这个特殊时期，志愿者面临的心理问题多种多样，有对疫情形势感到焦虑担心的;有对小区物业不满牢骚满腹的;有情绪低落抑郁失眠的;有躯体不适头疼头晕的;甚至还有对造成此次传播感染的患者产生仇恨心理的。
因疫情封控产生的次生影响也比较多见，比如：夫妻关系出现矛盾、亲子关系出现问题、家庭成员之间出现隔阂等等。
疫情防控期间，志愿者通过电话、微信等先后为300余名受疫情困扰的市民提供了心理支持服务。大家遇到的心理行为问题，经过自我调适和心理咨询志愿者的帮助，很多人可以取得好的效果，从情绪和行为问题困扰中摆脱出来。
针对普通大众普遍存在的心理问题，心理咨询师协会名誉会长，著名精神科专家燕殿学介绍了几种简单易行的心理调节方法：
1、接纳现实，认识到疫情是暂时的，树立积极乐观的信念;
2、从正规渠道了解信息，不过度关注疫情的负面消息;
3、按时作息，不熬夜，保持合理运动，比如：瑜伽、八段锦等;
4、多做有意义的事情，比如：看书、养花、追剧、做美食等等;
5、练习深呼吸、冥想、正念等训练方法，缓解焦虑等负面情绪;
6、通过电话、微信多与亲人朋友沟通聊天，寻求社会支持;
7、遇到不能排解的负面情绪积极寻求专业的心理帮助。
在以后的工作安排中，协会将组织志愿者学习掌握专业有效的心理干预方法，比如认知行为治疗、危机干预等等，更好地帮助和维持市民群众的身体健康和情绪稳定，促进社会和谐。