2020年开场，一种新型冠状病毒汹涌而来，面对疫情，人们普遍感受到恐惧和焦虑，害怕危及自己和亲人的安全。
被传染的不但有病毒，还有恐慌，恐慌会让人心跳加速、提心吊胆，出现心悸、气急、出汗等症状，也会使人情绪失控，行为失当。
疫情之下，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障，回避和逃离在多数情况下是人类获得更多生存机会的有效措施，休息、运动、阅读、有节制地获取信息都是保持情绪稳定的办法。市民群众如果近期有因疫情造成的心理恐慌，且不能自行排解，建议及时寻求帮助，疏导情绪。
许昌市心理咨询师协会联合许昌市辅仁心理服务中心公布心理服务电话：
114转心理咨询 0374-2620886 |