通过对一般人群的群体预防，以降低肥胖症患病率;通过对高危人群的选择性干预，重点预防其肥胖程度进一步加剧以及出现肥胖相关的并发症;通过对肥胖症和伴有并发症的患者进行针对性干预，减低体重，降低心脑血管疾病死亡率。
肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则包括：
1.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持。
2.采取综合预防措施和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。
3.鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。
4.控制膳食与增加运动相结合，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹，改善心肺功能,产生更多、更全面的健康受益。
5.应长期坚持减重计划，速度不宜过快,不可急于求成。
6.必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。
7.树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。 |